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调查显示:36%台灣民众身體快樂分数不及格(圖)

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發表於 2022-2-8 17:03:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
中新網5月25日電 据台灣“本日消息網”报导,董氏基金會25日颁布台灣公众“2015年身體快活讯息”查询拜访,成果显示,台灣公众身體快活总均匀63分,36%不合格,廣泛感觉不敷快活。特别是29岁如下“夜崩女”分数最低,仅53分,因常常8点後才吃晚饭,有吃宵夜习气又不活動,蔬果吃起码,以至于排便不畅、睡幼兒啟蒙塗鴉白板,不饱。

董氏基金會食物養分组副主任陈醒荷指出,台灣公众领會康健饮食,但仍有88.6%公众吃不到“衛生福利部”建议的天天2份瓜果,乃至一成公众觉得只吃蔬菜就够了。少吃瓜果,加之不康健的糊口型态,是身體快活不起来的主因,惟有平衡摄入蔬果才能讓身體更快活。

陈醒荷阐明,這项查询拜访是于2015年4月間,针對島內1068位15至59岁公众举行電访。成果發明,台灣公众身體快活均匀分数63分,有36%不合格。且女性比男性烦懑樂,15至29岁年青人烦懑樂的比例高于其他春秋层。

進一步阐發,身體烦懑樂(60分如下)的公众中,以排便不顺、睡不饱、蔬果吃起码、8点才吃晚饭、有宵夜习气、不活動的“夜崩女”最差,均匀仅53分,比均匀值低10分。

董氏基金會養分師吕蕙如指出,“夜崩女”常感觉本身肌肤暗沉、没光泽,常冒粉刺或痘痘,没活气、常提不起劲,轻易腰酸背痛、肠胃出状态,便秘、腹泻缠身,在“美肌力”、“舒活气”及“顺畅力”等三大面向,得分都比一般公众低了近两成。

陈醒荷指出,身體快飄眉,活分数與吃蔬菜、瓜果天数與份数都呈正北京賽車程式,相干,惋惜公众的蔬果摄入量远低于逐日建议摄入量,特别瓜果分量更是遥遥後進,88.6%公众闹果荒,吃不足逐日2份瓜果的建议量。

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