调查显示:36%台灣民众身體快樂分数不及格(圖)

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中新網5月25日電 据台灣“本日消息網”报导，董氏基金會25日颁布台灣公众“2015年身體快活讯息”查询拜访，成果显示，台灣公众身體快活总均匀63分，36%不合格，廣泛感觉不敷快活。特别是29岁如下“夜崩女”分数最低，仅53分，因常常8点後才吃晚饭，有吃宵夜习气又不活動，蔬果吃起码，以至于排便不畅、睡幼兒啟蒙塗鴉白板,不饱。

董氏基金會食物養分组副主任陈醒荷指出，台灣公众领會康健饮食，但仍有88.6%公众吃不到“衛生福利部”建议的天天2份瓜果，乃至一成公众觉得只吃蔬菜就够了。少吃瓜果，加之不康健的糊口型态，是身體快活不起来的主因，惟有平衡摄入蔬果才能讓身體更快活。

陈醒荷阐明，這项查询拜访是于2015年4月間，针對島內1068位15至59岁公众举行電访。成果發明，台灣公众身體快活均匀分数63分，有36%不合格。且女性比男性烦懑樂，15至29岁年青人烦懑樂的比例高于其他春秋层。

進一步阐發，身體烦懑樂(60分如下)的公众中，以排便不顺、睡不饱、蔬果吃起码、8点才吃晚饭、有宵夜习气、不活動的“夜崩女”最差，均匀仅53分，比均匀值低10分。

董氏基金會養分師吕蕙如指出，“夜崩女”常感觉本身肌肤暗沉、没光泽，常冒粉刺或痘痘，没活气、常提不起劲，轻易腰酸背痛、肠胃出状态，便秘、腹泻缠身，在“美肌力”、“舒活气”及“顺畅力”等三大面向，得分都比一般公众低了近两成。

陈醒荷指出，身體快飄眉,活分数與吃蔬菜、瓜果天数與份数都呈正北京賽車程式,相干，惋惜公众的蔬果摄入量远低于逐日建议摄入量，特别瓜果分量更是遥遥後進，88.6%公众闹果荒，吃不足逐日2份瓜果的建议量。

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