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俗语说“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。中醫也認為，雙脚是運行氣血、联结脏腑、沟通表里、贯串上下經络的首要肇端部位，人的五脏六腑的功效在脚上都有响應的穴位反响區。以是，脚部也是康健的“顯示器”，經由過程脚能看身世體的康健状态。
中醫是若何經由過程看脚看康健！脚上呈現4個症状，建议做個查抄，為了您和家人要领會！
一、雙脚冰冷
若是是冬季，雙脚冰冷层见迭出，但若你不分季候的雙脚冰冷的话，要引發注重了。
中醫認為是氣血不足，氣血不足時，没有足够的氣力運行到身體结尾時通鼻貼,，內脏阳氣不克不及灵通四肢，就會脚冰冷。但現代醫學認為腿脚离心脏遠，若是供血欠好，天然和缓不起来，也就是说脚指冰冷，则暗示血液轮回變差，最都雅大夫查抄一下。這是由于若下肢動脉因粥样斑块構成產生管腔狭小，遠端供血不足，就會脚發凉。
二、脚部浮肿
正常的脚是不肿的，若是你的脚老是浮肿，频频爆發，症状较重的话，则有多是某种疾病的旌旗灯号了，應實時就醫。
若是常常不用饭，早洩吃什麼藥,身體就會因缺少卵白質而引發脚肿；若是在脚根、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像落空弹力，多是肾功效衰竭引發的，就要去肾內科查抄；若是脚肿的時辰伴随心慌、氣喘、憋氣，多是心源性疾病引發的，應當去心內科查抄。
三、脚底的色彩
五色辨病是中醫學內容之一，五色為青赤黄白黑。
中醫認為，正常脚底色彩略红，如果赤色很较着的话阐明體热。色彩發青的话阐明體寒，有异样的黄色阐明肝胆疾發病白的话，多是呈現了血虚體寒和養分不良等。局部發黑或發紫的话阐明血液轮回比力差，應當實時去病院就診。
四、脚麻
在一般环境下，若是脚部没有遭到长時候的榨取或是长時候地連结某一种姿式，都不會呈現發麻的症状。若是你的脚部常常發麻，要谨慎了，也许是血管梗塞的表示，這是由于若是血管梗塞，就颇有可能使得血液轮回不顺畅通，從而引發脚上局部的麻痹。
若何經由過程脚摄生？下面几個脚部摄生法子，快来進修進修吧！
一、讓脚底晒晒太阳
夏日晒太阳益处多多，炎天阳氣最兴旺，晒太阳被称為“天灸”，讓脚底晒晒太阳，阳光中的阳氣會對脚底带来良性刺激，加速了新陈代谢，加强了內脏器官功效，同時也加强了人們的抵當能力，削减了伤風次数。
二、互打雙脚
中醫認為，脚與人體的五脏六腑有着极其紧密亲密的联系關系。光在足底就有136個穴位反射區，别离對應人體的五脏六腑各個器官。
以是，常常互打雙脚，即是在调節全身五脏六腑。不少實行表白，經由過程雙脚互打後，比热水泡脚還要實惠有用。
三、踮脚
踮脚尖在古代就早已被應用，原称“敦踵法”歐冠盃決賽,，西汉翻譯,早期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”的記录。摄生術八段锦中也有一個動作名為“暗地里七颠百病消”，此中也有踮脚這個動作。
踮起脚尖可刺激足少阴肾經，疏浚足三阴經，使體內的氣向上運行，從而刺激肾經，引發全身震動，柔和地推拿五脏六腑，起到解除百病的奇异成果。
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参考文献
江珂锓. 雙脚流露康健大問题[J]. 家庭醫藥.快活摄生
单祺雯. 雙脚是全身康健『 放大镜』[J]. 爱情·婚姻·家庭:摄生版
王金山. 雙脚中暗藏的康健機密[J]. 藥物與人
朱逸. 康健出問题，雙脚會報警[J]. 爱情婚姻家庭.摄生 |
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發表於 2022-12-27 17:07:36
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